<如何讓狗貓運動？>
人類減肥的研究顯示，熱量控制之外，還要加上運動，才可以達到成功且持久的體重管理。
然而，相較於人體在有氧運動時的卡路里消耗已有大致的公式可以推算，狗貓運動量與卡路里的消耗關係仍缺乏量化基準。有研究推估，狗以大約10分速跑走，每公里每公斤體重可消耗大約1.1大卡 (例如10公斤狗以此速度走1小時可以消耗約11大卡)，其他種類的運動方式則缺少量化的依據。因此，還是要搭配密集的體重監控來評估運動對減重的效果。
無論如何，狗減肥的計劃中，運動都是建議的。運動的好處包括消耗熱量、維持肌肉量，若是人狗一起慢跑或拋接飛盤等讓牠很忙的活動，更有助狗的心理健康和人狗情感連結。
擬定運動計畫前當然要先評估動物的體能、年齡、疾病與種別特性，才能決定要採用高強度、長時間的運動 (例如跑步)，還是要改成一些低衝擊性、活動範圍較小的運動類型 (例如游泳)。這個部分，已帶病在身的動物甚至應該先諮詢專門的復健獸醫師。
那，貓的運動咧？貓咪的天性是用最省力的方式生活，要貓為了運動而運動顯然很難，也不太可能像狗一樣配合你慢跑或接飛盤。對於貓請把重心放在多陪玩和環境豐富化 (environmental enrichment)。<待續>
#獸醫老韓ShawnHan
#貓狗運動減肥
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